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愛吃重鹹的人注意啦!一名女子三餐必沾醬油,卻因長期吃得太鹹,左眼出現嚴重白內障,視力
還從正常範圍暴增至1千度,差點因此失明。

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誰不午睡誰吃虧


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快走與慢跑減重優劣評比_快走大勝!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)全民努力甩油的時刻,你用對方法減重了嗎?相信許多剛開始制定減重計畫的民眾,實行前幾天,都會異常勤奮,且死守計畫表,但隨著時間流動,減重意志便開始被以下詞彙給消磨殆盡:「工作好累,不想跑步」、「跑步好累,還會全身痠痛」還有「仰臥起坐、伏地挺身,好麻煩」,但你知道,其實減重不需要那麼「激烈」嗎?台灣肥胖醫學會方銀漢醫師就指出,減重反而不推薦慢跑或激烈運動,最推薦則是「快走」。

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本文引用自vvv669 - 吃了近30年大蒜,這才知道錯了!


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【大紀元12月15日訊】在中醫處方裡,紅棗是一味最常見的藥食同源方藥,且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此,自入秋紅棗成熟上市至今,一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為,紅棗作為補品,女性多吃一定有益補身。其實,這種想當然的想法並不全面。

  北京中醫藥大學中藥學院臨床中藥系常章富教授指出,紅棗,味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血安神,臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此,生活中常常受到女性朋友的青睞。

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蜂蜜營養豐富,其味甘、性平,能補脾養氣,滋陰潤肺。
每天一杯蜂蜜水,可潤腸通便,預防感冒,清除體內毒素。

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胃腸脹氣不宜食用

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從中醫的角度來說,食物配合得宜,可延年益壽。

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萬芳醫師的~~密招!下次感冒初起,不妨試試!無害...

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活力健康操
報導/ 邱玉珍 攝影 /林國彰

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改善體質 從日常飲食著手
報導/ 邱玉珍 攝影 /林國彰

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疲勞 --是萬病之源
報導/ 邱玉珍 攝影 /林國彰

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根據醫師的建議:不要因為口渴才去喝水這杯茶_香  ,要為了喝水而喝水這杯茶_香  ,

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酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果。

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喉嚨痛是發炎表現,要
避免菸酒、油炸燒烤或辛辣食物,以免刺激發炎部位,並且

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冬吃蘿蔔夏吃薑  不勞醫生開處方


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少量多餐不好,因為這樣胃就不能休息;

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蔡鵑如/綜合報導
高血糖已是公認的健康殺手,瑞典最新研究更發現,血糖過高將導致罹癌機率增加,因癌症死亡的風險也大增,而女性受到的影響更甚於男性。

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金桔有三多:汁多、子多、C

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新竹一名7歲女童因為每天至少喝1公升的可樂和巧克力,
日前居然發生一天嘔吐20次以上,甚至還吐出血塊和膽汁。

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