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1.生命的學習：效法基督，惟有基督是我們的生命，才能活出基督的樣式。才能活出基督身體的見證。活出生命的最大阻礙不是罪是己生命。

2.基督生命最大有兩個表現：凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。(馬太福音11章28節)

(a) 柔和：意志的順服。我為主被囚的勸你們：既然蒙召，行事為人就當與蒙召的恩相稱。凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容，用和平彼此聯絡，竭力保守聖靈所賜合而為一的心。身體只有一個，聖靈只有一個，正如你們蒙召同有一個指望。(以弗所書4章1-4節)

(b) 謙卑：心思的捨己。所以，在基督裡若有甚麼勸勉，愛心有甚麼安慰，聖靈有甚麼交通，心中有甚麼慈悲憐憫，你們就要意念相同，愛心相同，有一樣的心思，有一樣的意念，使我的喜樂可以滿足。凡事不可結黨，不可貪圖虛浮的榮耀；只要存心謙卑，各人看別人比自己強。各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。你們當以基督耶穌的心為心 (腓立比書2章1-5節)

3.摩西的為人極其謙和：（摩西為人極其謙和，勝過世上的眾人。）(民數記12章3節)

4.大衛：你的溫和使我為大。(詩篇18篇35節)

5.我們的學習：如何以基督耶穌的心思為心思。發怒時當如何？被激動時當如何？自覺受委曲時當如何？會不會因學柔和謙卑，而失去勇敢的心？對於仇敵及世界和罪惡該當如何拒絕？

你們願意選擇哪一個呢？要我帶著鞭子去，還是要我帶著慈愛溫柔的心去呢？(哥林多前書4章21節)

但如今我寫信給你們說，若有稱為弟兄是行淫亂的，或貪婪的，或拜偶像的，或辱罵的，或醉酒的，或勒索的，這樣的人不可與他相交，就是與他吃飯都不可。因為審判教外的人與我何干？教內的人豈不是你們審判的嗎？至於外人有　神審判他們。你們應當把那惡人從你們中間趕出去。(哥林多前書5章11-13節)